Saunas de infrarrojos
El uso de saunas provoca reacciones similares a las causadas por el ejercicio moderado. Tales como sudoración vigorosa y aumento de la frecuencia cardíaca. Las Saunas de infrarrojos producen estos resultados a temperaturas inferiores a los de una sauna ordinaria.
Lo hace accesible a las personas que no soportan el calor de una sauna convencional.
Varios estudios se han centrado en el uso de saunas infrarrojas para el tratamiento de problemas de saludcrónicos como; hipertensión arterial, insuficienciacardiopatía congestiva, demencia y alzheimer, dolores de cabeza, diabetes tipo 2 y artrítis reumatoide, y tienen evidencia de los beneficios.